受新冠疫情影響，“你在家宅了多久了呢？”比起日漸壯大的“游泳圈”，熬夜，生活作息不規(guī)律等不良生活習(xí)慣，對(duì)同學(xué)們健康的影響更大。有醫(yī)學(xué)研究表明：“熬夜對(duì)眼睛的傷害是最直接的，容易引起干眼癥，導(dǎo)致視力下降。熬夜后會(huì)對(duì)人的免疫功能有很大影響，免疫力下降會(huì)很容易引起身體機(jī)能疾病，并且熬夜的人會(huì)比正常人患癌的幾率多幾倍。”

為了鼓勵(lì)同學(xué)們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保持規(guī)律作息，不斷加強(qiáng)身體素質(zhì)，我校會(huì)計(jì)學(xué)院資產(chǎn)1802班團(tuán)支部組織了此次“生命源與運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康”主題團(tuán)日活動(dòng)。

本次活動(dòng)由文體委員等班委主持開(kāi)展，需要同學(xué)們堅(jiān)持一周到兩周的“每日一萬(wàn)步”健康打卡，最后上傳七張自己的微信步數(shù)截圖，來(lái)監(jiān)督自己對(duì)活動(dòng)的執(zhí)行情況。同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行各類(lèi)體育鍛煉，在沒(méi)有到校早鍛煉的條件下，不放松對(duì)自己身體的要求。

如果我們堅(jiān)持良好的睡眠作息制度，按時(shí)起床，按時(shí)休息，體內(nèi)的生理性物質(zhì)到時(shí)候就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，讓人輕松入睡。相反，如果一個(gè)人長(zhǎng)期打亂睡眠規(guī)律，經(jīng)常開(kāi)夜車(chē)，整夜搓麻、看電視、跳舞，就會(huì)破壞原有的睡眠規(guī)律。

作為新青年一代，我們的朝氣與活力，需要健康的體魄進(jìn)行支撐，在此我們呼吁同學(xué)們堅(jiān)持體育鍛煉，保持健康的生活作息。