我校第十五期青馬公開課順利舉行

5月13日晚，我校第十五期青馬班第三講依托騰訊會(huì)議在線上順利開課。南京財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)生處心理健康教育與咨詢中心主任吳垠老師擔(dān)任主講人，為同學(xué)們講授了以“從忙碌平凡到精彩卓越——學(xué)生干部心理調(diào)試技巧”為主題的公開課。

在正式開課前，吳老師與青馬班學(xué)員們展開互動(dòng)交流，了解了學(xué)生們擔(dān)任學(xué)生干部的原因、優(yōu)秀學(xué)生干部的能力以及目前擔(dān)任學(xué)生干部的心理壓力等等。接著，通過結(jié)合學(xué)生干部群體的特殊性從建立良好的人際關(guān)系、處理好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系、調(diào)整自我情緒進(jìn)行適度減壓三個(gè)方面向?qū)W員們進(jìn)行了細(xì)致入微的講解，分享了具體的心理調(diào)試技巧。在課程最后，吳老師總結(jié)：“身為學(xué)生干部，學(xué)習(xí)和工作的壓力在所難免，面對(duì)緊張的環(huán)境，要學(xué)會(huì)靜下心來讀懂自己的當(dāng)下的情緒，堅(jiān)持存好心、做好事、說好話的原則，學(xué)會(huì)與他人合作，有效管理時(shí)間，做好表率，對(duì)他人給予更多的關(guān)心和幫助。”

課后，各位學(xué)員對(duì)自我心理調(diào)適的技巧有了更加深刻的理解。后續(xù)我們將跟進(jìn)開展多樣化的心理健康活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化對(duì)心理調(diào)適技巧的運(yùn)用和學(xué)習(xí)，以更強(qiáng)大的心理狀態(tài)奔赴更優(yōu)秀的明天。